IBreform / BODYWEIGHT KRACHT
OP AANVRAAGCALISTHENICS
Een 8-weken bodyweight krachtprogramma met schaalbare progressies.
BODYWEIGHT KRACHT
Productcover. Goedgekeurde voorbeeldpagina’s zijn nog niet beschikbaar; dit is geen inkijk in het betaalde bestand.
JOUW DOEL. JOUW KEUZE.
VOOR WIE?
Voor beginners tot gemiddelde sporters die sterker willen worden met eigen lichaamsgewicht.
TRAININGSDOELEN
- Kracht met eigen lichaamsgewicht
- Schaalbare oefenprogressies
- Core en passende skills
WAT JE KRIJGT
- Schaalbare progressies voor pull-ups, push-ups en dips
- Core training en gevorderde skills waar passend
- Wekelijkse trainingsstructuur
- Benodigde materialen: een stang of bar en ruimte om te trainen
- Duidelijke progressieregels per niveau
De definitieve PDF wordt op aanvraag gemaakt. IBreform bevestigt de bestelling en de verwachte levertijd vóór betaling, stuurt zelf een Tikkie en levert handmatig na controle van de betaling.
Skills en resultaten verschillen per persoon en worden niet gegarandeerd.
DUIDELIJK VOOR JE START
VAN AANVRAAG
NAAR JOUW PROGRAMMA.
Je aanvraag
Vul je naam en e-mailadres in. Je product staat al geselecteerd.
Persoonlijk contact
IBreform bevestigt de afspraken en verwachte levertijd vóór betaling en stuurt zelf een Tikkie.
PDF per e-mail
IBreform maakt je definitieve PDF op aanvraag en verstuurt deze na controle van betaling, binnen de vooraf afgesproken levertijd.
Een aanvraag is geen betaalde bestelling. Geen automatische betaling of levering. Je gegevens worden privé opgeslagen, niet voor een nieuwsbrief gebruikt. Resultaten verschillen per persoon; overleg met een arts bij blessures of medische klachten.